6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86kg 81kg 55kg 16% (あと26kg) 161cm 81kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 理想

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2016年02月28日

  • もにか

    朝・昼:ごはん1杯、唐揚げ棒、エビチリ春巻き
    夜:ゆでたまご、手作りパン


    ファスティング全然できなかったけど朝と昼完全に抜いたら便通よくなったし体重おちた。

    ファスティングは休みの日にやるより、職場で強制的に何も食べれない状況にしたほうがいいな!

    明日またファスティングしよ*\(^o^)/*

    カロリー合計:20:38
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161cm 79.3kg

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