58.8kg 1631+酒189=1820Kcal

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 58.8kg 52kg 43% (あと6.8kg) 153.5cm 58.8kgの体型
    体脂肪 38.9% 153.5cm 体重とBMI

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2016年02月28日

  • みやねん


    今日口にしたものは全てセブンイレブン。コンビニ物はカロリーが書いてあるので計算が楽です。


    バナナ大1本 106
    ソーセージフランス 309
    415

    昼(セブンイレブン)
    炭火焼紅鮭幕の内御膳 578

    間1
    アップルデニッシュ 245


    カップスンドゥプチゲ 71

    間2
    堅あげポテト 322


    氷結ストロングゼロ350 189

    合計1631+酒189=1820Kcal

    カロリー合計:1820kcal20:49
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