食べすぎた1日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.9kg 57.1kg 48kg 23% (あと9.1kg) 162cm 57.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

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2016年02月28日

  • kana_k

    ダメだ
    食べるとエンドレスで食べたくなる
    怖いわ
    母が来てたから外食でした
    10年以上ぶりに王将行って来た
    中華はダメね…お腹いっぱいになっても、口が寂しくてつまむ…
    母にお魚沢山もらったから…夜も沢山

    朝 なし
    昼 チャーシュー麺 餃子
    夜 写真にて
    間食 おかし色々…

    体重は朝測ったやつだから…明日が怖い
    運動なし
    明日運動も食事も気を付けます*

    カロリー合計:20:57
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