24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.8kg 79kg 60kg 8% (あと19kg) 168cm 79kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 美容

2016年02月28日

  • ごばめっぽ

    朝体重量れず夕食後の体重( ・ᴗ・̥̥̥ )
    にしても増えすぎ…
    そして便ぴ3日目( ・᷄-・᷅ )
    便ぴ解消されたら減るかなあ…

    今日散歩1時間半!
    間食もしてないけど
    食べてるものがカロリー高いかも( ・ᴗ・̥̥̥ )

    やっぱり実家は楽だけどダメですね( ˃ ⌑︎ ˂ )
    また帰ってから頑張ります!

    カロリー合計:20:57
    •  
    • コメント4件
    • ゆかにゃん ゆかにゃん 便秘はほんと辛いですよね…
      身体にいらないもの溜め込むと
      ダイエットもなかなかうまくいかないし
      イライラもするし(;´Д`)
      早く解消されればいいですね♪♪
      きっとまた減っていきますよ★
      2016.02.29 08:49
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ 便秘は・・解消方法いろいろあるけど人によってちがうよね。
      マッサージも食物繊維も沢山使用とろう。

      乳酸菌サプリとかもよいかも・・。
      難しいね。
      2016.02.29 12:07
    • ごばめっぽ ごばめっぽ > 食べ過ぎ にゃんこさん

      ダイエットはじめると必ず便ぴになっちゃいます( ・ᴗ・̥̥̥ )
      乳酸菌サプリとかも、ためしたけどなんの音沙汰も無行ってのが、当たり前で( ˙-˙ ; )
      体質改善もしたいです!
      2016.03.01 09:52
    • ごばめっぽ ごばめっぽ > ゆかにゃんさん
      ありがとうございます!
      今日解消されたので減ってくれるのをいのります!
      便ぴはほんとダイエットの天敵ですね( ˃ ⌑︎ ˂ )
      2016.03.01 09:53
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