131日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 47kg 44kg 61% (あと3kg) 155cm 47kgの体型
    体脂肪 27.5% 24.7% 22% 155cm 平均

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2016年02月28日

  • きぃ

    今日は子供達のリクエストで焼肉!

    サラダバーのサラダをたーくさん食べてお肉少しにしました(๑˃̵ᴗ˂̵)و
    帰って来てからコストコのクロワッサンが食べたかったけど我慢しました(*^^*)

    朝 白湯 トマトジュース アボカドオイル ヨーグルト マヌカハニー コストコチーズケーキ
    昼 お豆腐 サラダほうれん草とブロッコリースプラウトのサラダ コストコ蒸しケーキ ディナーロール1個
    夜 サラダバー 焼肉少し 野菜ジュース ぶどう いちご

    カロリー合計:20:58
    •  
    • コメント2件
    • みーこ みーこ きぃさんのメンタル、すごい!!!
      お友だちとの時間もこんな風に頑張れるのはすごいです!!
      クロワッサンもっ!!!
      今日の予定の中で頑張れることは全て頑張った感じが伝わってきました!!
      びっくりマーク多すぎて可笑しい笑

      46kg台に差し掛かるとゴールが急に近く感じますね(^^)
      お互いこのままのモチベーションを維持できるといいですね!
      2016.02.28 22:33
    • きぃ きぃ > みーこさん
      褒めてもらえて嬉しいです♡(>艸<๑)
      お友達とではなくて、子供達とだったので自分の食べたいように食べました(笑)

      コストコで買った物の誘惑がたくさんですが、今はモチベーションアップの時期なので下がる前に頑張りますっ‼︎
      2016.02.29 14:52
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