2016/02/28

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.2kg 58.4kg 55kg 19% (あと3.4kg) 167cm 58.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm 美容

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2016年02月28日

  • ゆーちん


    昨日の食べ過ぎが響いてますね、太りました。

    ◯朝ごはん 7時
    レーズンパン4枚切り、ヨーグルト、コーヒー

    ★散歩 30分

    ◯お雑炊

    ★散歩30分

    ◯夜ごはん 18時
    豚はらみ焼き、野菜スープ、キャベツのサラダ、ご飯二口

    ✖︎ケーキ

    今日は色々あって疲れたー。ってことで、ケーキを食べたー♡明日からはまた頑張ろう!

    カロリー合計:21:10
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167cm 58.6kg

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