21日目!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.2kg 83.6kg 80kg 30% (あと3.6kg) 162cm 83.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

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2016年02月28日

  • 横綱

    ウォーキング×
    自動車×
    夕食早め○
    スクワット○
    ダンベル○

    今日は観光地で30分程旦那さんと、あるきました\(^_^)(^_^)/
    天気も良かったし気持ち良かったです!
    明日からウォーキング頑張ります。


    目玉焼き×1個
    舞茸スープ
    パン×2個


    なし


    キムチ鍋

    間食
    抹茶フラッペチーノ

    カロリー合計:21:53
    •  
    • コメント2件
    • RAIRAI(退会済み) RAIRAI(退会済み) 旦那さんと~とかってラブラブですね
      ♡〜♡〜(ෆˊ͈ ु꒳ ूˋ͈ෆ) ˡºᵛᵉ❤⃛♡♡♡♡♡
      うちのは・・・休みでもゲームばかりで
      どこにも出かけもしないからね・・・
      羨ましいです。
      2016.02.29 09:00
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ 夕食はやめはいいですね。
      ダイエットにもぴったりと言いますか・・・
      胃の中を空っぽにして眠りにつきたいですね。

      観光地を散歩は新線でくになりませんからいいですね。
      ご主人と仲が良いようでほほえましいです!
      2016.02.29 12:02
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