9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 51.2kg 48kg 13% (あと3.2kg) 162cm 51.2kgの体型
    体脂肪 21.6% 21.6% 19.9% 162cm モデル

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2016年02月28日

  • ゆきてぃ

    朝9:30
    青汁
    ご飯
    味噌汁
    納豆

    昼12:30
    ソイジョイストロベリー
    手巻きずし3個
    ぜんざい

    夜18:30
    ご飯コロッケ
    ナスの味噌和え2杯

    お通じ×

    運動なし

    カロリー合計:22:20
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実践中のダイエット方法

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ゆきてぃ

162cm 51kg

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