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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 51kg 45kg 0% (あと6kg) 156.5cm 51kgの体型
    体脂肪 0% 156.5cm 体重とBMI

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2016年02月28日

  • せろり%

    現在51キロ、目指すは45キロ!
    晩ご飯は自炊だったけど、白ごはん食べちゃったし、アイスのスーパーカップ抹茶も食べちゃった!
    でも18時までには夕飯はすんだよ!
    そのあとウォーキング1時間してきましたー!
    いまから半身浴45分します!

    夕食

    納豆御飯、豚肉とカボチャの炒め物、春雨サラダ
    900kcal(1食分)自炊

    運動

    ウォーキング
    1時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:900kcal22:27
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