腹が…

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    体重 48kg 47.9kg 47.5kg 20% (あと0.4kg) 167cm 47.9kgの体型
    体脂肪 20% 18.6% 18% 167cm 理想

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2016年02月28日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみチーズパン、茹で卵、弁当の作った余り、カフェオレ


    塩パン、ウインナー、サラダ、炭酸水

    間食
    チョコ、コーヒー


    白米、肉野菜炒め、茹で卵、サラダ、小魚ミックス

    カロリー合計:22:27
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クルミ
クルミ

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