58 もう一回!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.9kg 77.2kg 69.9kg 39% (あと7.3kg) 167cm 77.2kgの体型
    体脂肪 0% 167cm 理想

2016年02月28日

  • ゆるふわ系ダイエッター*ふに

    朝なし

    昼納豆ごはん野菜肉いため

    夜サラダ多め生ハムチーズちっさいステーキケチャップライス少し

    今日のごはん。

    肉は太らないと聞いて暴走しました。
    ごはんは前より半分以下でーす。

    カロリー合計:22:40

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ゆるふわ系ダイエッター*ふに
ゆるふわ系ダイエッター*ふに

167cm 72.6kg

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