26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 67.3kg 55kg 20% (あと12.3kg) 154cm 67.3kgの体型
    体脂肪 42.1% 40.9% 29% 154cm 美容

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2016年02月28日

  • にゃま子

    ★朝
    なし

    ★昼 14:00
    とろろ醤油うどん
    ちくわ天
    さつまいも天
    いなり1個

    ★間食 15:15
    いちご大福1個

    ★夜 19:50
    おでん(大根・牛すじ)
    めかぶオクラ
    とろろごはん

    ★間食 22:00
    チョコチーズケーキ1ピース

    ★運動
    なし

    動き出すのが遅かったので朝は抜き〜。
    調子に乗って食べ過ぎてしまった/(^o^)\
    どう考えてもやりすぎだった感…
    でもケーキは今日はしょうがないのです!娘の誕生日が3/3なのですが、ちょっと早い前祝いでした。
    リクエストでチョコチーズケーキを作成(^∇^)上手にできました!ワーイ

    明日の夜はさらにおうちで手巻きパーティなので、お昼節制したいと思います( ´Д`)

    カロリー合計:22:41
    •  
    • コメント6件
    • riko riko ケーキの上の生クリームまるっとしてて可愛いですね\(^o^)/
      調整も上手くいくと、ご馳走も後悔なく美味しく食べれますよねー(^^)
      2016.02.29 00:43
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ 丸亀の釜玉大好き!
      久々に食べたいなぁ。
      娘さん誕生日おめでとうございます!

      手作りに大喜びですね!
      2016.02.29 11:58
    • はむ子 はむ子 娘ちャン

      3/3がお誕生日なのですね〜

      おめでとうございます❤️

      手作りケーキとか愛情たっぷりですねン
      o(♡´▽`♡)o
      2016.02.29 12:32
    • にゃま子 にゃま子 > rikoさん
      自分で選んで食べてるわけですし、あんまり食べてからあーだこーだ言うとかっこ悪い…ので上手に調整したいところです!わりとグチグチ言っちゃいがちですが(^^;
      生クリーム、余ったから乗せてみただけなんですがわりと可愛くなりましたwありがとうございます♪
      2016.02.29 17:05
    • にゃま子 にゃま子 > 食べ過ぎ にゃんこさん
      おいしいですよね~!うどん大好きなので月2,3回は行ってしまってる気がします\(^o^)/
      ありがとうございます♪好き嫌い多い娘なんですが、ちゃんと完食してくれましたー♡
      2016.02.29 17:06
    • にゃま子 にゃま子 > はむ子さん
      ありがとうございますー♪
      元々ケーキ作るのは大好きなんですよ~!ただ、今は作っちゃうとどうしても食べたくなるのでツライ…(゚ω゚)
      2016.02.29 17:06
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にゃま子
にゃま子

154cm 65.5kg

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