変化なし

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 53.8kg 51.7kg 86% (あと2.1kg) 165cm 53.8kgの体型
    体脂肪 33% 23.5% 21% 165cm 理想

 » 
2016年02月28日

  • CL


    keep!!でも今日はカロリー計算
    できないくらい食べました。
    明日の体重恐怖。筋トレ済まして
    ウォーキング1時間したけど
    たりないね。。はぁ

    生理中 カロリー合計:23:04
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.211 - アラフォーまでにはダイエットしよう

    からといって、急に太るようなことはないので、食べすぎか運動不足、生活環境の変化などが考えられます。どちらにして ... 肉の負荷が小さくても頻繁に身体を動かす機会を作って、細かにエネルギーを消費していくことです。 年齢が進んでも基礎代謝が下がらない ... るようになっているから。 20代の場合には、1日の基礎代謝基準値は体重1kg当たり ... vol.211 - アラフォーまでにはダイエットしよう ...

    ダイエットラボ
  • トレーニングアプリに関連したスポーツイベントが開催…道端ジェシカと安藤美姫が参加!

    を行えるところだろう。  アプリによっては、ウォーキングの歩数や時間、ランニングの走行距離など、自分が実践した ... TC WEEK』イベントは、ナイキジャパンが独自に開発したファンクショナル(機能的な)トレーニングを提供しているトレーニング ... い筋肉がつきやすくなるんですよ。だけど、ご飯は食べませんね』と答えていた。  トークセッションが終了したあと、ナイキのトレ ... トレーニングアプリに関連したスポーツイベントが開催…道端ジェシカと安藤美姫が参加! ...

    ダイエットNEWS
  • musee yotsuike (ミュゼ四ツ池)

    浜松駅 【水・光・緑】の魅力がクロスしたウエディングステージ。1件目来館特典に注目して! ... musee yotsuike (ミュゼ四ツ池) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年6月期生
2014年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • hosotani
  • こきんちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • こきんちゃん
  • ゆ
  • あおいいい
同期生 - 全てを見る
  • yuria
  • S
  • ☆つき☆
  • コタロー
  • 美月
  • 夜空
  • 公
  • 牛
  • Rita
  • ひななこ
  • としさん
CL
CL

165cm 54.9kg

日記
55
ライバル
2
被ライバル
3