2月28日(日)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 47.8kg 45kg 44% (あと2.8kg) 149cm 47.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 149cm 理想

2016年02月28日

  • みーとてっく

    朝 なし
    昼 山菜そば
    夜 お好み焼き1枚、ビールグラス1杯(120kcal)

    夜ががっつりだったので、
    食べ過ぎた感じが。。

    でも47キロ代をキープできるようには
    なってきた!嬉しい!!

    来週は少し頑張って、
    47キロを目指したいな。。
    夜抑えめにしよう。。
    先週は飲み会3回やったけど、
    今週はないし!よし!

    入浴マイナス0.5キロ。

    カロリー合計:23:10
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