2/28 ご褒美ネイル

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 55.8kg 52.5kg 34% (あと3.3kg) 162cm 55.8kgの体型
    体脂肪 29.2% 27.2% 25% 162cm 理想

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2016年02月28日

  • みこ

    【朝】
    クロワッサン、サラダ、スープ、ヨーグルト
    【お菓子】
    チロルチョコ1個

    【昼】
    ドーナツ2個(ポンデリングいちごチョコ、オールドファッションチョコ)

    【夜】
    とんこつラーメン野菜増し


    【トレーニング】
    駅まで歩く(30分)
    ストレッチ


    糖質の嵐…
    なのに痩せた!?(°д° )!!
    スリム美人意識してるからかな!
    歩き方、立ち方、座り方気を付けてるし!
    スリ真似ダイエットすごい!!

    でももう少し食事は減らせるし、バランスよくした方がいいな。
    ニキビできたし。


    今日は資格の試験でした。
    自己採点したら94点だったので多分合格!
    ということで、ご褒美にネイルやって来ましたーO(≧∇≦)O
    テンション上がる!!美人度もアップしたはずー^^*

    カロリー合計:23:13
    •  
    • コメント4件
    • あいぱん あいぱん 初めまして!!体重身長似てますね!!www私も最終目標は48です!!一緒にがんばりしょう!! 2016.02.28 23:20
    • 田中りるこ 田中りるこ ネイル可愛い~♥
      上品な春カラーって感じですね(*´∀`)
      試験もお疲れ様です。受かってそうでよかったですね~(*´ω`*)
      スリ真似は意識していると生活全体の女子力がUPするイメージ~♪
      2016.02.29 09:51
    • kana_k kana_k 私もドーナツ二個食べてしまった(*ToT) 2016.02.29 18:54
    • みこ みこ > kana_kさん
      もしかしてミスドのセールですかね?
      あの誘惑に勝つのは難しいです…

      りるこ先生
      ネイル、お褒めいただきありがとうございます!
      今のところスリ真似のおかげで良い感じですー

      あいぱんさん
      初めまして!
      ホントに似てますねー!
      一緒に頑張りましょう♪
      2016.02.29 22:43
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