3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 56.2kg 49kg 7% (あと7.2kg) 162cm 56.2kgの体型
    体脂肪 25.9% 23.3% 20% 162cm 体重とBMI

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2016年02月28日

  • エマ

    朝お餅2個
    昼キーマカレー
    夜飲むヨーグルト
    紅茶

    今日は夜我慢
    昨日食べすぎたからなー

    目標立て直して
    美意識高くしていく!
    中身からダイエットしよう^ ^

    生理中 カロリー合計:23:23
    •  
    • コメント4件
    • ゆるこ ゆるこ 中身からダイエットって言葉素敵ですね♡
      今日は食べ過ぎたので、私も中身から変えていきます!頑張りましょう*\(^o^)/*
      2016.02.28 23:51
    • エマ エマ > ゆるこさん
      頑張りましょうー^o^
      無理しすぎはダメですもんね^ ^
      コメント励みになります^ ^!
      ありがとうございますー!
      2016.02.28 23:57
    • はむ子 はむ子 夜抜きしたのですねー

      ふらふらならぬよ気をつけながら行きまっしょい
      ( `д´)b
      2016.02.29 12:35
    • エマ エマ > はむ子さん
      昨日食べすぎたので(;_;)
      適度に頑張っていきます^o^!
      2016.02.29 12:58
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