筋肉痛!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 61.4kg 55kg 69% (あと6.4kg) 165cm 61.4kgの体型
    体脂肪 30.8% 165cm 標準

 » 
2016年02月28日

  • ゆの

    全身 筋肉痛です。

    仕事がない時は 活動量計での歩数稼ぎと、ダンベル使って筋トレに励んでいます。

    腹筋わりたいなー(笑)

    カロリー合計:23:29
    •  
    • コメント4件
    • びーび(退会済み) びーび(退会済み) えっ?Σ(*゚ェ゚*)エッ

      腹筋割りたかったの?
      知らなかった〜

      じゃあトレーニング頑張らないとね〜❤︎
      応援してます〜(*^_^*)
      2016.02.28 23:40
    • たま @糖質制限 たま @糖質制限 ええ 腹筋割りたいんですか^^;

      女性は男の人より 筋肉がつきにくいから、トレーニング大変そうですね~… 
      がんばってくださいね^^
      2016.02.29 06:29
    • ゆの ゆの > びーびさん
      いや、多分 無理ですけどね(笑)
      2016.02.29 08:47
    • ゆの ゆの > たま @糖質制限さん
      20代前半の時は薄っすら割れてたんですけどねー。
      若さゆえ、今は無理でしょうね(>_<)

      ガッツリじゃなくて、薄っすら割りたいんですー!
      2016.02.29 08:48
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