5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56.8kg 45kg 4% (あと11.8kg) 151cm 56.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151cm 美容

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2016年02月28日

  • uruu

    やはり昨日は食べ過ぎでしたな。
    まあ、のんびりがんばろう!

    6:30起き ◯


    パール柑
    カロリーメイト二本
    コーヒー


    小松菜・玉ねぎ・大根の豆乳カレースープ
    雑穀ご飯


    レタスと納豆のサラダ
    モチーズ
    ミックスナッツ
    雑穀ご飯

    カロリー合計:23:45
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実践中のダイエット方法

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uruu
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