21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.5kg 91.7kg 50kg 6% (あと41.7kg) 157.5cm 91.7kgの体型
    体脂肪 50% 43.3% 23% 157.5cm 美容

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2016年02月28日

  • ひぃ

    昨日から乳トレを始めたら、とても痛い…けど、1日だけだけど、なんとなく形が変わってきたような…気のせいのような…


    [今日出来た事]
    水1L飲む
    ゲッタマン体操
    猫背矯正体操
    ウエスト捻り50回
    あいうべ体操
    お風呂に浸かる
    ブログ書く
    乳トレ
    甘酒
    ビタミン剤

    カロリー合計:2100kcal23:47
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2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • マサル
  • 正太郎
  • なぁちゃん
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  • マサル
  • 正太郎
  • なぁちゃん
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
ひぃ
ひぃ

157.5cm 89.2kg

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