ネットやめねえっと

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 67.4kg 63kg 79% (あと4.4kg) 173cm 67.4kgの体型
    体脂肪 25% 14.5% 10% 173cm 平均

2016年02月28日

  • ころちゃん

    運動なし。

    チーズ
    お茶漬け
    サバ缶

    お茶漬け
    缶コーヒー

    チョコ
    おせんべい
    チーズ

    チョコ

    テレビとかネットに夢中でダイエットはサボり中。

    ダメね。
    運動を先にやらないとね。

    カロリー合計:23:55
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 ネットで何見てんのー?
      ( ☆ω☆)
      2016.03.02 00:15
    • ころちゃん ころちゃん > はむ子さん
      ニュースだの芸能人の情報だの、
      結構どうでもいい事だったりします。
      そんな時間あるなら運動!運動!
      2016.03.02 12:50
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