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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 53kg 45kg 0% (あと8kg) 162cm 53kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 標準

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2016年02月28日

  • 真知子

    昨日と今日はまとまった時間
    外を歩きました。

    健康診断で高脂血症といわれたので、
    3月からまた頑張ります。

    毎日一定以上の運動が出来て、
    飽きないように
    色々なお散歩コースを探してみました

    後は規則正しい生活を
    身に付けたいと思います。

    ちなみに今日は2時間歩きましたよ。






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真知子
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