体脂肪18.9㎏

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.2kg 61.7kg 50kg 27% (あと11.7kg) 158.4cm 61.7kgの体型
    体脂肪 33.5% 30.6% 23% 158.4cm 標準

2016年02月28日

  • みーちゃん

    100日チャレンジ13日目

    今日から、腹筋のエクササイズを
    プランクとは別に取り入れることにしました!
    あと、1時間プールで泳ぎ、歩きました♪

    夜は飲み会だったから
    明日の朝は、増えてるかなー

    カロリー合計:00:03
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