スクワットチャレンジ♡♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 46.6kg 37kg 33% (あと9.6kg) 143cm 46.6kgの体型
    体脂肪 34% 30% 20% 143cm 理想

 » 
2016年02月29日

  • Kaori

    前回 ネット検索したスクワットチャレンジですが
    本日30日間スクワットチャレンジの本を見つけて思わ 衝動買い(´-ι_-`)

    今日はゆっくりみれなかったので
    明日ゆっくり見てキリがいいので3月1日からスタートしようかな?と考えてます( ´艸`)

    体重も何とか戻ってくれたけど……
    まだ定着してないから 危ないかんじだけど…

    頑張って行きましょ♪♪


    スクワットチャレンジの他に
    脚やせもう一度やり直して夏までに3㎝……せめて2㎝……細くしたいと願う私です。

    運動。

    モムチャン。
    オチョ。
    ワンダーコア。


    カロリー合計:00:07
    •  
    • コメント4件
    • ひつじ0831 ひつじ0831 こんばんは。脚やせスクワット必須ですよね・・。色気のある身体になれるといいなとお腹と胸と脚の軽いものは行っています。 2016.02.29 00:22
    • モカ モカ スクワットチャレンジ!
      他のライバルさんもされてますよー(*´▽`*)
      下半身に効果あるみたいですね!

      脚痩せ、私ももう一度、はじめようかな(●´ー`●)
      刺激、ありがとうございます☆ミ
      2016.02.29 14:41
    • Kaori Kaori > ひつじ0831さん
      目指すは『エロムチbody♡♡』なんですが
      まだまだ『ぷよぷよbody』ですね~。

      特に太ももはめちゃ太い(つд`)

      私もちょこちょこと脚やせやってますがなかなか効果はないですね(つд`)
      ちょこちょこやってるから今以上の太さになれないのかな?とポジティブに考えながらいます( ´艸`)
      2016.02.29 22:55
    • Kaori Kaori > モカさん
      前回のチャレンジしたあともスクワット続けていたんですが
      真面目にやろうかなぁ~と( ´艸`)

      やっぱり美尻・美脚・くびれが出来るとあればチャレンジする価値あるかなと(*^^*)

      ただいま下半身ブスですので_| ̄|○

      一緒に頑張って行きましょ♪
      2016.02.29 22:59
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