体力…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.6kg 59.4kg 53kg 68% (あと6.4kg) 162cm 59.4kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 理想

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2016年02月28日

  • ちゃる

    昼に大体子どもを寝かしつけながらウトウトするのですが、今日は部屋の片付けや細々したとこの整理整頓をしてパタパタ動いてたのが良くなかったかなぁ(⌒-⌒; )
    お風呂で倒れてしまいました、旦那さんがすぐきてはくれたけど記憶がない。大丈夫大丈夫と言ってたらしいけど…。しばらく動けず(⌒-⌒; )
    結構食べてるし、休んでるつもりだけど、体力をもとに戻すまで少し運動もしなくちゃなぁ(^O^)

    というわけで鉄分をとりながら、頑張ろうと思います。


    お風呂事件があったので、急遽旦那さんが作ってくれました

    焼きそば
    なめこ汁
    ほうじ茶
    鉄分ウエハース
    牛乳
    さて夜の授乳にそなえて寝ま

    カロリー合計:00:08
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ちゃる
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162cm 53.5kg

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