2016.02.28

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 61.4kg 52.8kg 40% (あと8.6kg) 155.9cm 61.4kgの体型
    体脂肪 0% 32.7% 0% 155.9cm 美容

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2016年02月28日

  • よっしー

    [昼ごはん]
    人参とりんごのスムージー
    サラダ
    おからのポテトサラダもどき?
    野菜スープ
    ごぼうと牛肉の煮物

    昨日の飲み会から反省し、頑張って1.6kg落とした!よしよし!
    明日も落ちますように。

    運動

    ウォーキング
    8km

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    カロリー合計:00:19
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実践中のダイエット方法

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よっしー
よっしー

155.9cm 59.4kg

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