無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 74.7kg 58kg 33% (あと16.7kg) 153cm 74.7kgの体型
    体脂肪 48% 0% 25% 153cm 平均

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2016年02月29日

  • のんこ

    ちょっとお疲れ気味なんで、趣味はおあずけ。ゆっくり休もう。
    食べ物も少しだけきをつけて。
    無理しない、無理しない。

    大阪梅田の事故、とても衝撃的だった。知り合いが同じ大動脈解離で倒れたばかりだったので。食べ物とか、ストレスとか、やっぱり健康って、大事よね。つくづく実感。

    疲れたら寝る!に限る。
    好きなものばかりじゃなく、食事バランスよくしよ。

    カロリー合計:00:25
    •  
    • コメント1件
    • きゅーてぃ きゅーてぃ 大動脈解離は突然死する事多いですよね(´・ω・`)
      脳梗塞とか心筋梗塞とかよりも…。
      ストレスためずに生きなきゃですね!
      のんこさんの旦那さんの炒飯へのこだわりとそれに対する冷めたのんこさんの心のぼやきにあたしはクスッと笑って癒されましたよ~(^w^)
      今日ものんこさんにも心休まるひとときがありますよーに☆
      2016.02.29 14:24
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153cm 75.2kg

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