243日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 66.9kg 62.5kg 41% (あと4.4kg) 155cm 66.9kgの体型
    体脂肪 42.6% 38.9% 25% 155cm 標準

 » 
2016年02月28日

  • 寺谷


     ラジオ体操×
     咀嚼○

     リンパマッサージ
     風呂上りストレッチ


     ずっと体調が戻らなくて頭痛が酷かったため、パソコンもつけずに
     就寝してたため、しばらくぶりの記録です。
     体調は25日にはなんとか治まってきてたけど、26・27日には
     弟の結婚式他色々で忙しく、結果的に1週間も記録をサボってしまいました。
     体調悪かったのでダイエットもできず、体重も微増気味…
     7月1日目標まで残り4カ月で-14kgってちょっと無理…だろうなぁ…
     出来るとこまでえっちらおっちら頑張ります。
     またよろしくお願いします。

    カロリー合計:00:25
    •  
    • コメント1件
    • お腹グー子 お腹グー子 体調は大丈夫ですか?
      ここのところ寒暖差が激しいですし気をつけて下さいね~(>_<)

      私も減量ペースが衰え気味で…(ToT)
      また共に頑張りましょう~
      2016.03.02 23:23
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    。停滞期を乗り越えるには、これまで続けてきたダイエット方法を継続することです。生理周期が原因なら生理が来るまで我慢するしかありま ... か? ダイエット食品などの検査をするときに、一つのグループは週に1回だけ体重記録をつけ ... これまでのダイエット記録法は、食事の内容を中心に、体重、体脂肪率、睡眠や仕事の変化などを記録 ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • 競泳・池江璃花子「オリンピックに行くために」…日本水泳界の未来を担う女子スイマーに聞く

    江:強いところはスプリント、100とか50で大きなキャッチができたり。弱いところは最近だんだんなくなってきたんですけど ... か? 池江:けっこうバタフライは世界(のトップ)に近いんですけど、自由形はやっぱりずっと前からやってきたので自分的には ... か? 池江:一昨年の12月とか。オリンピックにもしかしたら行けるかもしれないなんて、思っていなかったので ... 競泳・池江璃花子「オリンピックに行くために」…日本水泳界の未来を担う女子スイマーに聞く ...

    ダイエットNEWS
  • ベルフリーガーデン

    矢賀駅 楽しくておいしい演出が新登場!結婚式をもっと楽しくふたりらしく ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
★大幅ダイエットの会★
初めましてヾ(*´▽`*)ノこちらは10Kg〜の大幅ダイエットを目指す方々のコミュです(●´ω`●)・試...
2015年7月期生
2015年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • お腹グー子
  • みてぃ子
  • 豚は醜い
  • りぃ
  • ユカ
  • みみー
  • みーこ
  • みるくぷりん
  • めたもん
被ライバル - 全てを見る
  • ゆずひめ
  • にゃまケモノ
  • Joel
  • KP
  • ゆーか
  • お腹グー子
  • ちゃそ
  • ayadiet
  • みてぃ子
  • 豚は醜い
  • りぃ
同期生 - 全てを見る
  • ゆーちゃん
  • 瑪瑙
  • えりたそ
  • akko
  • さーや
  • るい
  • Maa♡
  • あんちゃん
  • けん1969
  • 美帆
  • ゆう
寺谷
寺谷

155cm 66.9kg

日記
486
ライバル
9
被ライバル
19