*2日目*

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 53.7kg 43kg 8% (あと10.7kg) 148cm 53.7kgの体型
    体脂肪 34.3% 34.4% 25% 148cm モデル

 » 
2016年02月28日

  • ぴよ

    --------❗️(◎_◎;)体重が1kgも減ってる⤴️⤴️ 体脂肪は•••0.1%増えたぁ〜 なんでなんだ⁉︎ なんでなんだ⁉︎ なんでなんだぁぁぁ…>_<…
    オムライスにカレ-ライスじゃカロリ-取り過ぎか(-_-) 運動も頑張ったのになぁ〜 もっと②頑張らなきゃだねp(^^)q

    ≪朝8:40≫
    ┌白湯

    ≪間食10:25≫
    ┌ショコラ 生チョコ仕立て キャラメルチョコ
    ┌コカ•コ-ラzero

    --------今日は、旦那さんがお休み。
    お出かけ•••「行って来ま〜す」
    ちなみに昼夜、外食ですヾ(′3`;)ふぅ。

    ≪昼12:25≫ [はなまるうどん]
    ┌ゆずとろろ昆布うどん(中)
    ┌塩豚おろしぶっかけうどん(少し貰う)
    ┌コロッケ(少し)
    ┌ちくわ磯辺揚げ(少し)
    ┌お水

    ≪間食14:50≫
    ┌danish Bar メ-プル

    ≪夜18:40≫ [サイゼリア]
    ┌ミラノ風ドリア
    ┌ハンバ-グステ-キ(少し貰う)
    ┌小エビのサラダ(半分こ)
    ┌お水

    -------食べ過ぎたかなぁ〜(?-д-)ゞ
    ちなみに②、明日も旦那さんはお休みで朝からお出かけして来ま〜す(m ̄∀)mイヒヒ。

    [運動]
    ┌骨盤体操
    ┌エアなわとび5分

    【お風呂○】
    便•••✖️



    生理中 カロリー合計:00:28
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.228 - リバウンドしない体をつくろう

    、体脂肪が増えたことになる。 脂肪を燃焼させるのは筋肉の働きなので、筋肉が減ってしまうと、なかなか脂肪 ... ダイエットの大敵といえば、なんといっても“リバウンド”。 せっかく頑張ってダイエットの成果が出ていたのに ... イエットを始める前に比べたらやせているという人もいることだろう。 運動をしていて体重と体脂肪が戻ったというなら、太りやすい体質になった ...

    ダイエットラボ
  • グラムロックとの出会いが原点。進化する野宮真貴の“美と知性”【INTERVIEW】3/3

    好きなハイヒールを履くのも躊躇するくらい疲れも感じるようになっていることに気づいたのがきっかけです。お ... ックス至上主義)を提唱する、野宮さんにとっての美の基準は。 野宮さん:ロックとか洋楽を知った時、最初に心奪われたの ... が、グラムロック(glam rock)だったんです。ロック音楽のジャンルのひとつで、デ ... グラムロックとの出会いが原点。進化する野宮真貴の“美と知性”【INTERVIEW】3/3 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
『ママ〜 集まれ〜♡』
2歳半になる姫ちゃんのママです。ママって、ダイエットするの大変じゃないですか?? アタシだけ(。???-...
【1㎏痩せたら報告】褒めてのばす会
痩せたい…運動辛い…食事制限辛い…こんなに頑張ってるのに、ストレスたまって食べて無意味になった…自分はな...
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぶた丼
  • はむねこ
  • かお
  • やえ桜
  • さうり
  • ぶたこ
  • miyu
  • おもち
  • まるこっこ♡
  • あいき
  • かおり
被ライバル - 全てを見る
  • Tomo
  • はむねこ
  • ぶた丼
  • かお
  • やえ桜
  • おもち
  • まるこっこ♡
  • あいき
  • ゆう
  • にゃむ
  • aoi.
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
ぴよ
ぴよ

148cm 50.1kg

日記
194
ライバル
23
被ライバル
16