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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46kg 51.5kg 43kg 0% (あと8.5kg) 153.4cm 51.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153.4cm 美容

2016年02月29日

  • めぐみちゃん


    焼きそばひとくち


    焼きそば
    アルフォート3つ


    チキンライス
    野菜炒め
    柿ピー
    飴2つ

    体重減った!やったー!
    夜しっかりたべたけど、
    早い時間だったのでオッケーです。
    腹9分目だったので
    明日は8分目でストップしよう。

    カロリー合計:00:29
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実践中のダイエット方法

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