アウトレット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 53.4kg 48kg 20% (あと5.4kg) 153.6cm 53.4kgの体型
    体脂肪 30.6% 0% 25% 153.6cm 美容

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2016年02月28日

  • さんさん

    アウトレットにいってきた\( ˆoˆ )/
    お昼ご飯めーーっちゃ食べたけどおいしくって幸せ
    そして結婚式用に可愛いドレス買えてよかった髪アップにしたら絶対顔まわりパンパンだから、もっと痩せたい、、
    歩き回って疲れたよーーー
    そして体重ちょびっとだけUP…おちこみーど
    がんばろー!!!

    朝食

    プチショコラ
    200kcal(1個)
    ふわラテ
    35kcal(1食分)

    昼食

    トマトソースパスタ
    250kcal(1食分)母、姉とシェア
    ミートソースドリア
    250kcal(1食分)母、姉とシェア
    サラダとか色々
    200kcal(1食分)母、姉とシェア
    淡路鶏と淡路玉ねぎのピザ
    400kcal(1食分)母、姉とシェア

    夕食

    お鍋(白菜・きのこ・豆腐)
    100kcal(1食分)

    間食

    お好み焼き
    150kcal(1食分)
    イチゴアイス
    100kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1685kcal01:19
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