2月28日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 68kg 58kg 0% (あと10kg) 173cm 68kgの体型
    体脂肪 0% 173cm モデル

2016年02月29日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:レーズンパン1切
    昼:鯖の素焼き(笑)、鯛1切、キャベツ、赤米ごはん1/2、レーズンパン1切、木綿豆腐300g、ストロング500ml×1本、350ml×1本
    夕食:なし
    間食 かるかん1個、魚肉ソーセージ1/2、おにぎり2口

    カロリー合計:01:39
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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