今日は

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 62.2kg 57kg 25% (あと5.2kg) 162cm 62.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

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2016年02月28日

  • けちこ

    なぜか朝の体重減ってた。特に何もしてないんだけど...夜は普通にいつもと同じでした(^。^;)体重計壊れてたのか!?(笑)

    朝ー白米、きゅうりとワカメの酢の物、アスパラ菜、サーモン、白湯
    昼ーラーメン、メンチカツ、キャベツ、トマト、きゅうり
    間食ーミニドーナツ3個
    夜ーちらし寿司、ハマグリのお吸い物、茶碗蒸し、タラのホイル蒸し

    今日は少し早めにひな祭りのご馳走食べた。おいしかった~

    カロリー合計:02:01
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