脂肪燃焼スープ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 76.9kg 71kg 40% (あと5.9kg) 157cm 76.9kgの体型
    体脂肪 0% 157cm 平均

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2016年02月29日

  • まいこ

    ▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

    【1日目】
    バナナ以外の果物とスープだけの日!
    水分は水か甘味料の入ってなぃフルーツジュース

    ▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

    ギリギリ今月の目標達成(・∀・)
    次の目標ゎ3/31に-3kgだから…
    10日で-1kg!

    今日の脂肪燃焼プログラムゎ
    フルーツが食べられなぃためスープのみ(笑)

    【朝】
    ・水300ml
    ・10:30…水150ml
    【昼】
    ・脂肪燃焼スープおわん1杯
     (カレーパウダー少し)
    ・16:30…水150ml
    【夜】
    ・脂肪燃焼スープ

    【運動】×
    【トイレ】

    カロリー合計:06:05
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