57日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.7kg 84.7kg 80kg 56% (あと4.7kg) 163.4cm 84.7kgの体型
    体脂肪 30.8% 0% 25% 163.4cm 理想

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2016年02月29日

  • asamiron

    朝:パウンドケーキ チョコ
    昼:サラダ 卵焼き コロッケ から揚げ 春雨スープ ヨーグルト お菓子
    夜:ご飯 そば チキンカツ ヒレカツ アイス おにぎり 肉まん お菓子 パン チョコ シリアル ヨーグルト

    カロリー合計:06:56
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asamiron
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163.4cm 88.2kg

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