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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 61.3kg 53kg 17% (あと8.3kg) 160cm 61.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

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2016年02月29日

  • まゆみ

    今日も減りました。

    朝食7:20 卵かけ雑穀米、鮭、プレーンヨーグルト、バナナ、コーヒー

    便通◎

    ポスティングバイト10:00~13:00

    昼食14:15 いちごパン、デコポン、コーヒー

    間食15:00 ハイチュウ2つ、ドーナツ一口、コーヒー、牛乳

    夕食19:00 豚汁、あじの開き、野菜サラダ、泡盛

    入浴後61.8㎏

    生理中 カロリー合計:06:59
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