それで満足出来たのか?

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.9kg 68.9kg 59kg 0% (あと9.9kg) 168.5cm 68.9kgの体型
    体脂肪 16% 20.9% 14% 168.5cm 美容

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2016年02月29日

  • 白髪鬼

    アイスから始まって菓子パン→アイス→あんまん→パスタ→アイス→菓子パン→ラーメン→今川焼→etc…こんな感じ(自爆)
    甘い物は美味しいし いくらでも食べれるってのを検証してみた!?☜言い訳です(苦笑)
    今週は限界まで詰め込んでみたよ・・・

    満足満足~でもその引き換えに貰ったのが極度の体調不良!なんじゃコリャー

    よ~く分かったから、こんな習慣そろそろ終わりにしないとな!
    恐るべし糖質中毒!!!次回は量を決めて食べることにしよう(大汗)

    3月は本気の本気で気を引き締めて往くゾ!?

    今週の目標…65kgを切ってみせる!

    がんばる

    カロリー合計:7000kcal07:00
    •  
    • コメント2件
    • あんこ あんこ 胃が疲れると、肩凝りがパワーアップしますしね~
      食べすぎはダメですよね、うん…(;´∀`)

      しかし…
      今川焼とは…(食べたくなりましたw)

      私が愛読している本に、『ご褒美として食べてるそれ、あなたの体にとって本当にご褒美になってる?』と言う話があり。
      たしかに…と思いました。

      たまに少し、で止められたら心の栄養にはなるかもしれませんけどねぇ(*´ω`*;)それが難しい。
      しかしもう3月ですからね!
      夏(半袖!)も近づいている…
      2016.02.29 23:27
    • 白髪鬼 白髪鬼 > あんこさん お? 元気になったみたいだね(笑)

      確かに「身体」にはご褒美になってないよね…心にだって一時だし(汗)
      翌日にはイイ歳してニキビまで出てくるし体重いしetc…
      開放日だからって ここぞとばかり親のカタキみたいに甘い物を詰め込むのはいい加減止めないとヤバイよね(大汗)
      次回からはちょっと調整していきます!

      食べ比べると 今川焼<あんまん!かな~ まだ言うか!!(自爆)

      今から半袖が待ち遠しいくらい見せれる身体を造ってイコ~
      2016.03.01 05:29
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白髪鬼
白髪鬼

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