金曜日からの変化+1.9kg

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 73.4kg 70kg 56% (あと3.4kg) 164.5cm 73.4kgの体型
    体脂肪 25.2% 23.3% 15% 164.5cm 体重とBMI

2016年02月29日

  • おーじーあい

    73. 4 23.3 27.0 51

    ありゃ!

    腕立て腹筋30回

    カロリー合計:07:00
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実践中のダイエット方法

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おーじーあい
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164.5cm 71.9kg

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