54日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.3kg 92.6kg 60kg 19% (あと32.6kg) 164cm 92.6kgの体型
    体脂肪 43.2% 41.6% 25% 164cm 理想

2016年02月29日

  • おじょおじょじょ

    朝から暴風雪・・・
    歩いて会社まで行くのが大変だ~(x_x)


    朝:豚肉ジンギスカン 炒り卵 サラダ みそ汁
    昼:豚肉ジンギスカン 炒り卵 サラダ ヨーグルト
    夜:刺身 鮭のチーズ焼き 納豆 みそ汁
    間食:チーズ チョコレート

    生理中 カロリー合計:07:18
    •  
    • コメント2件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ 暴風雪って・・めちゃくちゃ大変そうです。
      風邪ひかぬようお気を付けください・・・
      足元も気を付けてね!
      2016.02.29 11:50
    • おじょおじょじょ おじょおじょじょ > 食べ過ぎ にゃんこさん
      もう3月になるのにね・・・
      通勤だけでかなり体力使いました。
      2016.02.29 15:48
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おじょおじょじょ

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