2月28日 記録のみです

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 48.5kg 50kg 100% (あと0kg) 159.2cm 48.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159.2cm 平均

 » 
2016年02月28日

  • hana

    * 朝食*
    ヨーグルト
    ミルクティー

    * 昼食*
    野菜炒め

    * 夕食*
    アボカド&ゆで卵&ブロッコリー サラダ
    人参&ハム&ツナ マリネ
    フライドポテト
    お酒 たくさん


    アボカド1個、ゆで卵3個を
    1人で完食しちゃいました(。ノωノ)

    カロリー合計:07:49
    •  
    • コメント2件
    • みきてぃ みきてぃ おはようございます(*^o^*)

      ゆで卵とアボカド美味しそうです

      最近は48㎏台が定着してますね
      (≧∇≦)

      私が目指してるのは48㎏なんで羨ましいです!

      私はあと3㎏なんでまだ遠いですね(涙)
      頑張らなきゃ

      2016.02.29 09:47
    • hana hana > みきてぃさん

      こんばんは(*˙︶˙*)☆*°
      48㌔は週末前限定ですよ~。笑
      やっぱりお酒が入るとついつい食べ過ぎちゃいますね(^^;
      2016.02.29 20:49
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ... しとうがらし、ブロッコリー、カロフラワー いも類:さつまいも、ジャガイモ 海藻類:焼きのり、青 ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ...

    ダイエットラボ
  • ローソン、ワインに良く合うおつまみ「パスタ屋バル」シリーズを発売

    ペイン風オムレツ』(298円/1月28日発売)  じゃがいも、玉ねぎ、ベーコン、ブロッコリー、人参 ... 1日から発売)  じゃがいも、人参、かぼちゃ、さつまいも、ブロッコリーなどを入れた、具 ... 」や「フライドポテト」、「アヒージョ」などが軽食メニューとして用意されている場合が多い。  今 ... ローソン、ワインに良く合うおつまみ「パスタ屋バル」シリーズを発売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
mamaのダイエット
子供が、いるから!は言い訳ですが…正直子供がいることにより、やりたいことを制限されるのは多いのがmama...
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みきてぃ
  • いつき
  • yuki
被ライバル - 全てを見る
  • はな
  • はな
  • ちゃんさや
  • けとじぇね子07
  • りんごりんご
  • Erry
  • ぶぅさん
  • みきてぃ
  • ゆぴ♡
  • まる
  • いつき
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
hana
hana

159.2cm 47.4kg

日記
159
ライバル
3
被ライバル
15