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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 50.6kg 47kg 27% (あと3.6kg) 151cm 50.6kgの体型
    体脂肪 31% 28.9% 151cm 美容

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2016年02月29日

  • kuma

    朝 ヨーグルト
    昼 ゆかりごはん、もやし卵菜花の炒めもの、カブの葉炒め、コロッケ小、もずくの味噌汁、ゴーヤーと海老のサラダ

    夜 焼肉


    肉の日なので焼肉決め込んだ。

    カロリー合計:07:59
    •  
    • コメント1件
    • みかん みかん 肉の日に焼肉いいですね~☆(≡゚∀゚≡) 2016.03.05 20:32
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実践中のダイエット方法

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