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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.3kg 50.4kg 48kg 67% (あと2.4kg) 162cm 50.4kgの体型
    体脂肪 28% 21.2% 20% 162cm 平均

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2016年02月29日

  • タンとも

    昨日は夜お寿司でした。
    今日も友達と焼肉ランチ予定。
    お肉と野菜を沢山食べて来ます!

    朝の筋トレ完了。
    夜も頑張ります。

    カロリー合計:08:25
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