食事と睡眠の大切さを知る

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.6kg 59.3kg 53kg 69% (あと6.3kg) 162cm 59.3kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 美容

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2016年02月29日

  • ちゃる


    プルーン
    しらすごはん
    白菜うま煮
    いちご
    牛乳
    昨日の焼きそば二口

    朝は目の腫れが大分ひいて、青あざになりました(⌒-⌒; )
    メイクとメガネでどうにかなりそうなレベル…たぶん(笑)
    さて、掃除機かけて洗濯物を室内干ししてからのストレッチ始めます。
    娘のパンを買いにいかなきゃなぁ(≧∇≦)

    カロリー合計:08:37
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ちゃる
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