2/29月 雨

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 65.6kg 49kg 0% (あと16.6kg) 156cm 65.6kgの体型
    体脂肪 38.9% 38.6% 24% 156cm 理想

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2016年02月29日

  • まめ

    【朝】クランキーチョコ
    ◼︎ABS×30分
    《間》ミルミルS
    お腹空いた
    【昼】唐揚げ弁当
    《間》プリッツ
    【夕】牛肉とニンニクの芽炒め、米抜き
    《夜》

    カロリー合計:08:46
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実践中のダイエット方法

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156cm 65.5kg

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