○(´Д`)↑

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 61kg 54kg 57% (あと7kg) 163.2cm 61kgの体型
    体脂肪 37.8% 30.3% 163.2cm 理想

2016年02月29日

  • 杏奈☆*:.。.

    朝:スムージー
    昼:コーンサラダ&トロサーモン巻き4切
    夜:鶏団子と白菜のスープ&ブルーベリーベーグル&野沢菜フランス&カリカリもち明太子

    食べ過ぎた((T_T))

    カロリー合計:08:48
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杏奈☆*:.。.
杏奈☆*:.。.

163.2cm 54.7kg

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