食欲

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.4kg 57.1kg 50kg 24% (あと7.1kg) 158cm 57.1kgの体型
    体脂肪 31.1% 32.1% 25% 158cm 平均

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2016年02月29日

  • まんまる

    28日記録

    朝 食パン ヨーグルト ミルクティー

    昼食 あんパン 豚まん クロワッサン半分

    間食 ビスケット ベビーチーズ

    夕食 ご飯 刺身 肉団子スープ ウインナー

    栄養バランスが悪いなぁ…もっと野菜昼食にしよう。

    カロリー合計:09:32
    •  
    • コメント1件
    • いつき いつき おはようございます!
      順調に減っていますね(^∇^)
      私も、栄養バランスめっちゃ悪いです↓
      2016.02.29 09:59
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