(๑و•̀Δ•́)و

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 58.3kg 50kg 30% (あと8.3kg) 167cm 58.3kgの体型
    体脂肪 36% 0% 26% 167cm 標準

2016年02月29日

  • rin-kotoママ

    下痢治った( ̄。 ̄;)食生活が乱れるとめっぽうお腹くだります;;なんて凄い身体なんだろう(笑)
    朝▷バターロールパン・セロリとイカのマリネ・宝寿茶・甘酒
    昼▷納豆ご飯・焼き鯖・サラダ・セロリとイカのマリネ・小魚昆布おかか佃煮
    夜▷書き忘れ
    水分▷ルイボスティー

    カロリー合計:09:37
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実践中のダイエット方法

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