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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 56.5kg 52kg 0% (あと4.5kg) 160cm 56.5kgの体型
    体脂肪 27% 0% 24% 160cm 平均

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2016年02月29日

  • エミ

    昨日のレコ

    朝 カフェオレ×1杯
      朝マック(ソーセージエッグマフィン、ハッシュポテト)×1人前
      オレンジジュース×1

    昼 焼き鳥×5本(ヤゲン軟骨、もつ、ねぎま)
      ビール350×3本
      エアリアル(しお)×1袋

    夜 かつおのたたき×5切
      キーマカレー×1皿

    晩酌 ハイボール×2杯
        ビール350×2本
        ノンアル350×1本

    カロリー合計:09:56
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エミ
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