【266】間に合わずー(・_・、)(63.0)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 63kg 55.5kg 33% (あと7.5kg) 168cm 63kgの体型
    体脂肪 34.4% 26.3% 23% 168cm 平均

 » 
2016年02月29日

  • りぃ

    あと100g…残念…(。•́︿•̀。)
    62キロ台いきたかったけど
    まぁ仕方ない
    3月からまたがんばろう( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧


    ✙2月の結果✙
    1/31 64.7   2/29 63.0
    結果➖1.7キロでした〜


    ✠1週間➖1キロ倶楽部
    目標61.2 今朝の体重63.0
    ➕0.8キロ 
    今週の目標62.0㌔*。٩(ˊᗜˋ*)و*。

    今月もあと少しがんばりましょうね
    ♥(灬˘╰╯˘)乂(˘╰╯˘灬)♡



    お白湯
    朝∴ヨーグルト・フルグラ&オールブラン

    昼∴塩さば・お豆腐・しめじ舞茸ソテー・ブロッコリー(ゴマドレ)・プレーンオムレツ

    夜∴ザバス(豆乳150ml)

    就寝前∴えごま油

    間食∴ワイン仕立ての白みりん鯖少し・白米2口・酒まんじゅう1口

    ☆半身浴 ○15分
    ★小顔エクササイズ ○
    ☆ワンダーコア  ✖
    ★おっぱい体操   ○
    ☆コアリズム ○
    ★バレビュ ✖
    ☆クビレディ  ✖
    ★レッグマジック  ○
    ☆マッサージ 
     ・インボーテ ✖
     ・バンビ  ✖
     ・オイルorクリーム ✖

    夜体重  (63.1)
     体脂肪 (25.0)

    カロリー合計:10:05
    •  
    • コメント5件
    • いろどり(退会済み) いろどり(退会済み) 今月もお疲れさまでした。

      3月も頑張りましょう~\(^o^)/

      3月は50kg台、行きそうですね~♪

      ファイト!*。٩(ˊωˋ*)و*。
      2016.02.29 19:57
    • りぃ りぃ > いろどりさん
      お疲れさまてした٩( *˙∀˙*)۶

      3月いけたら嬉しいですが(〃艸〃) ♡*.+゜
      かなり頑張らないとですよね~
      61キロ台キープ出来たらと
      思ってますがやはり60きろも
      早く切りたい((*≧艸≦)
      2016.02.29 20:56
    • ♪ぐるめろん♪(退会済み) ♪ぐるめろん♪(退会済み) 今日も落ちてる⭐
      63㌔切れなかったのは惜しい
      2月ももぅ終わって
      また気分新たなスタートだね

      引き続きがんばろうね\(^_^)/
      2016.02.29 21:54
    • りぃ りぃ > ぐるめろんさん
      いけなかったのは残念ですが
      夜の体重から見て3月は62キロ台から
      始めれそうです(〃艸〃) ♡*.+゜

      3月もがんばりましょうね
      (=´∀`)人(´∀`=)
      2016.02.29 23:33
    • はむ子 はむ子 らぶのケチャップ文字が可愛らしい

      2月おつかれさまあ

      ヨーグルト断食にチャレンジしたりがむばった月でしたね〜

      3月もよろしくう
      o) ̄•ω• ̄(oぷに
      2016.03.02 01:14
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ごま ... 、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ... しとうがらし、ブロッコリー、カロフラワー いも類:さつまいも、ジャガイモ 海藻類:焼きのり、青 ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表

    カリスエット スクイズボトル スポーツキャップ/大塚製薬 10位 エクサボディ レッグマジックX パールホワイ ... ッションレジャーシート 空柄L 3-4人用/東和産業 4位 エクサボディ レッグマジックX パープル/オークローン ... ろがね堅パン 10枚入/スピナ 5位 ケロッグ オールブラン 235g/日本ケロッグ 6位 三立 缶 ... 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ 第二弾
どーも はむ子です☆楽しくダイエットしてますかあ❓コメントし合えるライバルさまをみつけて頂くコミュニティ...
目標体重50キロ台の方(⊙ꇴ⊙)
スタートは60~70キロ台♡♡ゴールが50キロ台の方であれば誰でも(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑男でも女でも...
-5㎏!ダイエットバトル!!
今の体重から-5㎏を目指して、みんなで競い合いませんか? とりあえず5㎏の人も、最終目標が5㎏の人も、 ...
ライバル - 全てを見る
  • るみみん
  • 夏樹
  • けい
  • Rポンポン
  • うめクロスケ
  • ぱぐいぬ
  • ユキ
  • camomile flower
  • ゆりくま
  • のぶたん
  • まゆん
被ライバル - 全てを見る
  • なな
  • 綺理果
  • あやね
  • icco⚪︎゜
  • るみみん
  • 夏樹
  • けい
  • Rポンポン
  • Ai
  • うめクロスケ
  • ぱぐいぬ
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
りぃ
りぃ

168cm 57.6kg

日記
544
ライバル
98
被ライバル
123