6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 65.2kg 62kg 35% (あと3.2kg) 170.5cm 65.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170.5cm 美容

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2016年02月29日

  • 雪子

    (声にならない叫び)((((;゚Д゚)))))))ガーーーーン

    すごい寝坊です…

    朝から用事片付けたかったのに…

    朝食(時間がないのでまとめて)
    ココナッツオイル入りコーヒー(46)、野菜ジュース(98)、食パン1枚

    昼食
    ピザ2切れ、野菜ジュース(98)

    間食①
    チーズパン、チョコアイス

    夕食
    ローストビーフ4切れ、ブロッコリースプラウト(30)、鉄分チーズ(50)、食パン2枚、バナナ半分

    間食②
    ポテチ小袋1つ、ガトーショコラ1切れ、アーモンドチョコ3つ、食パン1枚、豆乳300mlくらい、オレンジピール10本

    調整しなきゃだったのに昨日より食べてしまった(ーー;)ライバルさん達もみんな頑張ってるのに(/ _ ; )旦那氏にイライラしたのもあるけど自分が悪い。

    明日から母が泊まりで来てくれるので愚痴を聞いてもらおう(-_-)

    ☆お通じのみ○

    悪あがきでスクワット25回、足ぱか30回。

    カロリー合計:10:07
    •  
    • コメント4件
    • あい あい 寝坊すると一瞬時間止まりますよね(笑)
      間に合いましたか??
      2016.02.29 15:17
    • 雪子 雪子 > あいさん
      時間と心臓が止まりました(T_T)用事を済ませに行くと予約した病院に間に合わなくなるので結局間に合わずです(泣)
      2016.02.29 22:46
    • ミユキチ ミユキチ 朝から大変だったんですね〜
      お疲れさまでした( ¨̮ )

      イライラしちゃう日あるあるです〜
      私も今日なんだか食べちゃった(◞‸◟ㆀ)

      また明日、がんばりましょう♩
      2016.02.29 22:52
    • 雪子 雪子 > ミユキチさん
      ありがとうございます(ノД`)(泣)
      明日から頑張ります!!!
      2016.02.29 23:23
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