2/29 朝昼で調整中~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.1kg 51.7kg 50kg 93% (あと1.7kg) 159.5cm 51.7kgの体型
    体脂肪 44% 25.5% 22% 159.5cm 美容

2016年02月29日

  • 田中りるこ

    51.7kg
    25.5%

    昨日の飲み会は飲み会って感じじゃなかった!
    思った以上にしっかりしたお食事会でございました。
    お偉いさんも来ていて緊張した~(・_・;)
    でもご飯がめちゃくちゃ美味しかったです♥
    しかし緊張と遠慮で全然食べ足りなくて、
    帰ってから缶チューハイとポテチを追加してしまいました…
    ダメダメです(ノ∀`)

    とはいえ今朝は体重&体脂肪率が戻ったのでOKとしましょう!

    最近なかなかジムには行けていませんが、
    通勤時に早めに出て1駅歩くのは頑張って取り入れています。
    2kmくらいなんでウォーキングってほどではないのですが、
    やらないよりはイイかなぁというのと、
    身体があったまって何かスイッチが入る感じがあるので(*´ω`*)
    来月以降の職場も同じ方向なので、引き続き歩いていきたいと思います。
    まぁ新職場では週の半分は駅から徒歩20分の場所に行く予定なので、
    こっちで十分にまかなえてしまうような気もしますがw

    あとは食事!
    最近制限を緩めて昼食をとっていましたが、
    ここ数日はブランチ一食に戻しています。
    お昼に小腹が空いたときもノンシュガーのエナジードリンクで~。
    炭酸はお腹が膨れますね(*´Д`)
    これとホットのお茶で仕事中はもつ感じです。
    あったかい飲み物もいいよね。空腹感が収まる気がします。

    何より、今の体型で知り合った人たちには
    「昔は太ってたなんて信じられない!」って思っていてほしいので
    (20kgのダイエットは履歴書に書いたので知られてますw)
    リバウンドしないように今の生活を続けていきたいですね(*´ω`*)

    今日は後期入試なのでこの後は校舎に行って自己採点会です~。

    カロリー合計:10:08
    •  
    • コメント2件
    • さと さと 調整お疲れ様です!

      履歴書に20キロ減量書かれたんですね!すごい!
      面接官の反応すごく興味あります(((o(*゚▽゚*)o)))

      自分のベスト体重をキープ、大事ですね〜
      私は今のところ減らすか増えるかしかしてないので
      体重を維持できるかガクブルしてます(ーー;)
      2016.02.29 20:43
    • うめ。 うめ。 履歴書にダイエット経験書くのいいですね!
      面接する方も興味を持って話しを聞きたくなって会話が弾むだろうし、何よりも根性とか有言実行度、粘り強さがもうその場で証明されていますもんね。もしかしたら履歴書に記入する最適に事柄かも・・・。素晴らしいアイデアです!わたしも転職の際にはぜひ真似したい!その前にちゃんと書けるように痩せなければ(´;ω;`)
      2016.03.01 00:07
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田中りるこ
田中りるこ

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